Como funciona a psicoterapia comigo
Sou psicóloga clínica e realizo psicoterapia individual online para mulheres.
Atendo pessoas que lidam com ansiedade, autocobrança e dificuldades nos relacionamentos, buscando compreender e transformar padrões emocionais que se repetem ao longo da vida.
Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), abordagens baseadas em evidências científicas, que ajudam a compreender pensamentos, emoções e comportamentos de forma integrada.
A terapia é conduzida de forma colaborativa, com escuta, reflexão e construção gradual de mudanças possíveis no cotidiano, respeitando o ritmo e a história de cada pessoa.
A psicoterapia comigo pode fazer sentido se você:
- busca um processo consistente, sem soluções rápidas ou promessas imediatas
- entende o que vive, mas percebe dificuldade em sustentar mudanças no dia a dia
- está disposta a se observar, refletir sobre seus padrões e construir mudanças gradualmente
- tem dificuldade em se posicionar nos relacionamentos e quer compreender melhor seus limites
Talvez esse não seja o momento se:
- busca respostas prontas ou direcionamento sobre o que fazer
- espera mudanças rápidas sem envolvimento no processo
- não se sente disponível para um acompanhamento contínuo
A psicoterapia não é sobre eliminar emoções difíceis, mas sobre aprender a se relacionar com elas de forma mais consciente. Quando compreendemos nossos padrões, ampliamos a possibilidade de escolhas mais alinhadas com o que faz sentido para nós.
Formação e atuação profissional
Psicóloga clínica — CRP 07/40526
Psicoterapia individual online
Abordagens: Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)
Atuação clínica com mulheres que lidam com ansiedade, autocobrança e dificuldades nos relacionamentos
Experiência em projetos sociais com foco na vulnerabilidade feminina em diferentes fases da vida
Formação contínua em terapias contextuais, supervisão clínica e práticas baseadas em evidências
Se você sentir que essa forma de trabalho combina com o que busca, podemos conversar sobre o início do processo terapêutico.
