Você sente que está sempre sobrecarregada emocionalmente, pensa demais e se cobra o tempo todo,

e mesmo entendendo o que acontece, tem dificuldade em mudar?

com Psicóloga Especialista com atendimentos de Terapia Online para todo o Brasil.

Muitas vezes, não é falta de esforço. Eu entendo que você já tentou de tudo.

Você pode até entender o que está acontecendo — mas, sem um espaço guiado e especialista é difícil transformar esse entendimento em mudança real.

A terapia não é apenas sobre falar.

É sobre transformar padrões e construir formas mais saudáveis de lidar com o que você sente.

O trabalho é baseado em abordagens com evidência científica, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT).

Na terapia online comigo você vai:

• desenvolver mais autoconhecimento
• reformular pensamentos, emoções e comportamentos
• e construir mudanças significativas no seu dia a dia

Como vai funcionar:

sessões individuais online

duração média de 50 minutos

frequência semanal no início

acompanhamento personalizado e especializado

Como a terapia tem ajudado outras pessoas:

Se você se identificou com o que leu até aqui,
a terapia pode ser um caminho para começar a cuidar disso com mais atenção.

Podemos conversar sobre como funciona e dar o primeiro passo.